CBT Guide to Depression Self-h APK 用 Android

「Excel At Life」によるAndroid向け無料アプリ。

もし気分が落ち込んでうつ病になってしまったら、どうすればよいかわからず、どうやって気分を回復させればよいかわからないことがあるかもしれません。以前に同じような状況に陥ったことがあるかもしれませんが、物事を後回しにすることは良くないことだと知っています。このアプリはそんなあなたを助けるために設計されました。

このアプリでは、気分が落ち込んでうつ病になった人々を助けるために専門家と話すことができます。認知行動療法（CBT）について学び、うつ病に貢献する要因を管理する方法を学ぶことができます。

自分の感情を理解し、管理する方法を学ぶことができます。